慢跑－3

 

好一陣子沒寫了
不過還是先來講一下跑步的事情好了
之前買的sportband終於開始使用了
但是處女航因為亂搞把感應器關閉了
所以沒有記錄下2010的第一次慢跑
不過沒關係
反正也不是什麼了不起的事情
隔天把感應器啟動後
就走去design museum測試一下
結果來回是2.1公里、二十分鐘、消耗熱量一百六十多卡
使用結果很滿意
因為可以上傳到網頁上作為記錄

說到久違的慢跑
在低溫中跑步真的是一件不是太舒服的事情
因為鼻子會一直流鼻涕
跑一陣子後就不得不用嘴巴呼吸
跑步呼吸的調整變得比較累人
比較容易有喘不過氣的感覺
加上空氣又冷
路線還是之前的老路線先沿著duckland河邊的小巷弄跑
看到紅色鐵橋的地方轉彎向著canada water station前進
在快要看到小運河的路口轉彎
繞metro newspaper的building繼續跑
接著再沿原路跑回
經過google map的測量大約是十公里左右（因為今天又跑了一次）
而跑完隔天兩隻腳馬上鐵腿
舉步十分痛苦
真的是需要開始好好訓練了

說到在倫敦慢跑
很多上班族利用下班的時候
從自己上班的地點或是某個地方
換上跑步服裝
慢慢的跑步回家
所以在下班時間可以看見一些人揹著包包跑步
當然大部分的上班族還是選擇去健身房
所以在地鐵上也常常看見上半身是西裝或是套裝
下半身或是腳著慢跑鞋
這樣子的情景在台北市不曾看見的
特別是揹著不太小的背包慢跑
當我初次看見的時候還覺得這樣不是很不舒服嗎
因為背包會左右搖擺

再說說跑完的想法
嗯
雖然有點累不過還是很喜歡跑步的感覺
很充實也很有挑戰性
因為之前不知道距離時
以為大概只有六七公里
所以並不會覺得有什麼
但是知道實際距離後
就會覺得這段距離並不短
跑起來就會覺得比較累
所以自己的認知正是限制住自己的東西
所以還是要放開心胸的去迎接事物
嗯。。。。以上